А К Т У А Л Ь Н О Е

‹ Назад

ОТДЫХ. ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

 

Отрывки из конференциии:

   Отдых — не уход от работы, а забота о восстановлении сил.   Короткий, но частый отдых лучше редкого длинного. Поэтому важно изучить эту тему, и узнать, чему учит нас Библия на тему отдыха.

  Отдых — состояние покоя, либо времяпрепровождение, целью которого является восстановление сил, достижение работоспособного состояния организма.

Быт.2:2-3
     «В седьмой день Бог завершил работу Свою. В седьмой день, окончив Свой труд, Он пребывал в покое.
Бог благословил седьмой день и сделал его священным, ибо в этот день, окончив труд творения, Он пребывал в покое».

  Отдых — это дар, который мы так легко отбрасываем в сторону.

  В нашей общине, сегодняшним днём завершается формационный, учебный год. Не знаю, как у вас, но у меня накопилась усталость. Казалось бы, служа Господу, нет места усталости, и Господь должен восстановить силы. По сути оно так и есть, но Всевышний, Сам подводит нас к тому, чтобы мы остановились, сделали паузу, «посмотрели вокруг себя», абстрагировались от всех дел и просто побыли в тишине. Для того, чтобы отдохнуть, для того чтобы посмотреть на проделанную собой работу, порадоваться этому, для того чтобы заметить и свои ошибки, чтобы в будущем их не допускать, и конечно же, обновиться не только духовно, но и физически, психологически и эмоционально.

1. Физическая усталость.

  Физическая усталость – считается самой распространенной. Чтобы избавиться от неё, нужно хорошо отдохнуть от физических нагрузок, не обременять себя в выходной день какими-то заботами, ответственностью или решением глобальных проблем.

2. Психологическая (душевная) или умственно-эмоциональная усталость.

 Эмоциональную усталость также может вызвать неудовлетворенность душевных потребностей, например: нехватка общения с друзьями, «походов» на матч любимой команды…

  Если тело быстро реагирует на потребности и их легче восполнить, то душа очень терпелива. Она накапливает усталость медленно, но уверенно, и рано или поздно может заявить о себе нервными срывами и другими нарушениями.

  Для восстановления эмоциональных сил кроме физического отдыха важно общаться с друзьями, слушать музыку, читать книги. Важно уделять достаточно времени для восполнения своих душевных потребностей, не забывая о каких-то любимых увлечениях.

Деян.2:46

"Ежедневно все они сходились в Храме, а в домах у себя собирались для преломления хлеба и принимали пищу с неподдельной радостью в сердце и прославляя Бога."

3. Духовная усталость.

  Духовная усталость - это когда человек не читает Библию, не общается с Богом и живет во грехе. Грех – это самая тяжелая и утомительная ноша. Множество людей живут в постоянной усталости не из-за физической работы или умственно-эмоциональных нагрузок, но из-за греха. Особенно этому подвержены молодое поколение. Казалось бы, молодёжь должна быть полна энергии, но Библия говорит, что «утомляются и юноши и ослабевают». Грех утомляет. Если нет общения с Богом, сколько бы мы ни брали времени отпуска, куда бы не ездили отдыхать, это не спасет.

Мтф.11:28

«Придите все ко Мне, измученные тяжкою ношей! Я дам вам отдых!»

  Господь, говорит каждому из нас конкретно: -«Приди ко Мне, и Я дам тебе отдых».

  Быть в покое — это духовная дисциплина, которая помогает нам наслаждаться Божьим присутствием и расставлять приоритеты.

  Быть в покое и поглощать ТВ – это две противоположные вещи. Одно дело посмотреть что-то лёгкое, что не обременяет и не загружает нас эмоционально и информационно, а другое дело «пичканье» себя мусором, смотря всё подряд.

  Смена формы и места молитвы. Во время отпуска-отдыха, хорошо поэкспериментировать с формой молитвы. Речь о том, чтобы выйти за рамки границ, обыденности или «традиции» моего вида молитвы.

  Также, для того чтобы вновь приносить плоды в служении Господу и людям, необходимо восстановление. Как пример, достаточно обратить внимание на то, как фермеры используют свою землю, и что по этому поводу говорит нам Писание.

Лвт.25:3-7

  «Шесть лет засевайте своё поле, шесть лет обрезайте свои виноградники и собирайте их плоды, но на седьмой год дайте земле отдохнуть. Это будет особое время отдыха, чтобы почтить Господа, и вы не должны ни сеять семена на полях, ни подрезать свои виноградники. Вы не должны собирать урожай, который вырастет сам по себе. Вы не должны собирать виноград со своих необрезанных лоз. Это будет год, когда земля будет отдыхать. Земля будет покоиться целый год, но у вас всё равно будет достаточно пищи для ваших рабов и рабынь, для наёмных работников и чужестранцев, живущих в вашей стране. И будет достаточно корма для ваших коров и для других животных».

  Во все времена и народы знали, что земля нуждается в покое и давали ей отдых. Если же этого не происходило, то плодородие данного участка истощалось, и мало что полезного производила земля.

  Так и каждый человек, каждый из нас нуждается в покое. И только в Боге, мы находим это успокоение.

  Задумайтесь о смене жизненного ритма. Это, прежде всего, касается людей, проявляющих повышенную активность.

  Баланс - активный-пассивный отдых -Постарайтесь меньше ездить, дайте организму отдохнуть от встряски.

  Чтобы хорошо отдохнуть в отпуске, не обязательно объездить весь мир. Ощущение радости от каждого мгновения жизни лежит в глубине нашей души и просто закрыто сверху постоянным напряжением, стрессом. Посещайте те места, к которым лежит душа и берите качеством, а не количеством.

Важно сражаться с усталостью во всех сферах. Насколько мы хорошо отдохнем, настолько качественно сможем и работать. Отдохнувшие, полные сил, мы сможем двигаться дальше, исполняя Божье призвание!

Пс.138:3

«Иду ли я, отдыхаю ли – Ты окружаешь меня…»

Псалтирь 61:2

«Только в Боге успокаивается душа моя: от Него спасение мое.»